Апогей тревожности настиг меня сегодня посреди рабочего дня.

Хотела бы я сказать, что это произошло внезапно и стремительно, но... К этому всё и шло уже довольно давно (то есть как минимум на протяжении нескольких дней). Меня потряхивает, дышу как марафонец после дистанции и не могу ничем заниматься, потому что любое занятие приводит к ещё большему стрессу. Хочется разрыдаться, бросить всё, желательно в прямом смысле слова - чтобы громыхало, разбивалось и что там ещё.

Я более-менее отвлекаюсь только тогда, когда ни о чём не думаю и считаю. Просто считаю. Обычно я делаю это, когда хожу, сейчас приходится делать это почти постоянно. Любое замечание ввергает в состояние потерянности и ненависти к себе, к окружающим. Любой маленький недочёт в любой проделанной работе воспринимается как огромнейший непоправимый косяк.

Мама, мама, что мне делать.